Yoga Belloquois
En 2016/2017 nous avons mis en place un groupe supplémentaire qui se retrouve de façon hebdomadaire. En effet, de 21 adhérents, l’an passé, nous avons accueilli cette année 36 personnes. C’est une belle progression de yoginis ! Les séances de yoga sont toujours assurées par notre professeur David Le Barzic, diplômé de l’Institut Sivananda et de l’institut français de Yoga.
Cours :
Mercredi hebdomadaire de 18h45 à 20h00
Mercredi quinzomadaire de 20h00 à 21h15
Samedi mensuel de 15h00 à 17h00
Lundi mensuel de 20h30 à 21h30 entre pratiquants du samedi
Groupe de 15 participants à chaque séance, possibilité de récupérer un cours manqué. Inscription possible en cours d’année selon les places disponibles. N’hésitez pas à vous renseigner !
Dans la pratique du yoga, le Pranayama est essentiel. De quoi s’agit-il ?
Le 1er sens est Maîtrise du souffle, le 2ème sens est Allongement du souffle.
Et c’est également l’énergie subtile qui est contenue dans l’univers… Ce Prana existe dans tous les éléments : la nourriture, l’eau, la lumière solaire, l’air… Avoir une respiration ample permet de s’imprégner de cette énergie cosmique, pour un bon fonctionnement du corps et un bien être.
Dans la pratique, il s’agit de prendre, tout simplement, conscience du mouvement de l’Expir, de l’Inspir et de la Suspension (rétention naturelle du souffle), soit sur des temps pausés, soit lors des asanas (postures).
Composition du Conseil d’Administration :
Présidente : Odile Pares (02 41 78 42 03)
Trésorière : Lydie Métayer (02 41 78 65 44)
Trésorière adjointe : Cécile Deslandes (02 41 91 74 25)
Secrétaire : Jocelyne Onillon (02 41 78 38 29)
Membres : Martine Chauvin, Brigitte Leveau, Gisèle Reulier
