Yoga Belloquois
Les séances de yoga sont assurées le mercredi soir par David Le Barzic, diplômé de l’Institut Sivananda et de l’institut français de Yoga.
Cours : à partir du 12 septembre 2018
Mercredi quinzomadaire de 17h30 à 18h45
Mercredi hebdomadaire de 18h45 à 20h00
Mercredi quinzomadaire de 20h00 à 21h15
Groupe de 16 participants maximum à chaque séance.
Inscription possible en cours d’année selon les places disponibles. N’hésitez pas à vous renseigner !
Dans la pratique du yoga, le Pranayama est essentiel. De quoi s’agit-il ?
Le 1er sens est Maîtrise du souffle, le 2ème sens est Allongement du souffle.
Et c’est également l’énergie subtile qui est contenue dans l’univers…
Ce Prana existe dans tous les éléments : la nourriture, l’eau, la lumière solaire, l’air…
Avoir une respiration ample permet de s’imprégner de cette énergie cosmique, pour un bon fonctionnement du corps et un bien-être.
Dans la pratique, il s’agit de prendre, tout simplement, conscience du mouvement de l’Expir, de l’Inspir et de la Suspension (rétention naturelle du souffle), soit sur des temps pausés, soit lors des asanas (postures).
Composition du Conseil d’Administration :
Présidente : Odile Pares (02 41 78 42 03)
Secrétaire : Jocelyne Onillon (02 41 78 38 29)
Secrétaire adjointe : Brigitte Leveau
Trésorière : Cécile Deslandes
Trésorière adjointe : Brigitte Grolleau
Convivialité : Gisèle Reulier et Nicole Gatard
Membres : Héloïse Aubergeon, Fanny Gaboriau
